兒童益生菌推薦!7招教你挑選幼兒益生菌,為孩子打造無敵星星

兒童益生菌推薦!7招教你挑選幼兒益生菌,為孩子打造無敵星星

兒童常常在學校、公園等地點跑跑跳跳,這時就容易接觸到環境中的病菌,而為了建立兒童的免疫力、改善兒童的消化問題等,許多家長會開始尋找兒童益生菌,幫助孩子打底好體質,但你知道要怎麼挑選適合孩子的兒童益生菌嗎?這裡準備了7大技巧,教你如何挑選兒童益生菌、幼兒益生菌,幫助家長們找到最好的益生菌選擇!

兒童可以吃益生菌嗎?

許多爸媽會問,益生菌小朋友可以吃嗎?答案是肯定的,只要是2歲以上的兒童就可以吃益生菌!因為無論大人或小孩,當補充到足夠的益生菌數量時,就能夠對人體產生健康效益。所以非常建議,除了大人要補充體內益生菌,兒童與幼兒也可以一起補充益生菌!

▲兒童補充益生菌,鞏固身體保護力!

兒童益生菌有什麼好處、功效?

根據永和的耕莘醫院報導所述,兒童若能夠每天、定時地補充足夠的益生菌,將可以有效幫助兒童打底好體質,以及幫助疾病的恢復,像是縮短腹瀉時程、預防腹瀉等,並能夠增加兒童保護力。

 

兒童益生菌好處1:增強兒童消化、吸收能力

約有一半的小朋友當肚子出現脹脹的感覺,胃口也不是很好時,可能是因為兒童出現了功能性消化不良,常見症狀還有:噁心、嘔吐、腹脹、容易放屁等,而透過補充益生菌,可以有效改善兒童消化問題,還有減少腹瀉和緩解便秘的功效,有助於維護兒童的腸道健康。

兒童益生菌好處2:增強免疫力

提升免疫力對兒童非常重要,因為小朋友常在學校、公園等戶外玩耍,更容易接觸到病菌,因此建議幫家中兒童補充益生菌,提高兒童的保護力。其中,益生菌可以幫助兒童增進免疫力的秘密在於,當補充體內的菌數到一定數量,且益生菌中具有不同的菌株時,它們能夠增強細胞活性,提高他們對疾病的抵抗力。而益生菌也可以透過調節體內腸道,減少過敏性疾病的發生。

 

兒童益生菌好處3:維持兒童心理健康

中國醫藥大學附設醫院的醫療新聞中提到,人體內的細菌對於大腦的健康與正常功能十分重要,而益生菌就是細菌的一種,它有影響人類的情緒的功效,而補充足夠的益生菌將有助於改善小朋友焦慮、憂鬱等症狀。

 

兒童益生菌好處4:促進兒童營養吸收

兒童在成長期間,身體非常需要營養的攝取,才能幫助孩子快速成長,這讓孩子對營養的吸收變得非常重要,而益生菌有維持腸道健康的功效,提高兒童食物中營養素的吸收效率,進而幫助兒童順利成長。

 

兒童益生菌好處5:為兒童打造良好體質

益生菌能夠促進維他命B群以及維他命K酵素的產生,而維他命B群及維他命K酵素分別可以調解新陳代謝與鞏固體內鈣質,這些對於兒童的成長都非常重要,因此推薦家長準備兒童益生菌給孩子吃,一起打底良好體質!

打底好兒童體質,有效抵禦外界病菌。

兒童益生菌怎麼挑?掌握7大挑選技巧,打造孩子良好保護力!

想要給孩子塑造最堅固的保護力,就要選對益生菌!尤其市面上兒童益生菌那麼多,要怎麼挑選才能夠找到適合的兒童益生菌,是家長們的一大課題,這裡提供7個兒童益生菌的挑選方法,幫助家長們能夠找到最適合孩子的益生菌!

 

兒童益生菌挑選技巧1:多元的菌種以及菌株

除了益生菌數量外,推薦選擇有添加多元菌種、菌株的兒童益生菌,可以幫助兒童打造完好的保護力,像人體原生在地菌種GKM3,就能夠全方面地照顧到兒童腸胃以及體質打底,為健康做把關。

兒童益生菌挑選技巧2:內含益菌生,幫助益生菌成長

要讓兒童體內益生菌長得好,除了要有菌種、菌株外,還要有益菌生!益菌生可以提供體內益生菌養分,幫助兒童體內好菌成長,因此非常推薦選擇有添加益菌生的兒童益生菌補充包,這邊也有幾項常見的益菌生,像是果寡糖FOS、半乳寡糖GOS益菌生等成分,都是大家在挑選兒童益生菌時可以考慮的選擇。

兒童益生菌挑選技巧3:選擇無添加蔗糖的益生菌

有添加蔗糖的兒童益生菌,或許可以增加孩子服用的意願,但蔗糖可能會導致慢性發炎、肥胖等問題,因此建議幫兒童選擇無添加蔗糖、甜味劑、人工色素等成分的兒童益生菌,才能守護好孩子的健康

 

兒童益生菌挑選技巧4:益生菌存活率要高

益生菌的存活率非常重要,只有好菌安全抵達消化道,吃兒童益生菌才會有效。然而,很多益生菌在抵達腸胃前,就已經失去活性,這是因為人體的溫度、胃酸等因素,會將好菌殺死,導致益生菌吃了沒有效果。

 

因此,建議挑選具有包埋技術的兒童益生菌產品,,能讓益生菌可以安全抵達腸胃,順利定殖在消化道中。

兒童益生菌挑選技巧5:菌株要有編號

想精準地打底好孩子體質,或解決孩子排便問題,要看清楚兒童益生菌中包含的菌株!有編號的菌株可以對應到不同的功效,像是若成分中有添加編號 GKA7的菌株,可以促進腸道保健、讓排便更順暢;有添加GKM3 能夠幫助降低體脂、降低血脂;有添加GKK2則能夠調節體質,或是有添加可以調整情緒的GKF3等。因此,建議家長在挑選益生菌時,可以檢視益生菌補充包內的成分,以及添加的菌種、菌株

兒童益生菌挑選技巧6:爸媽一起吃,孩子會堅持

建議選擇有標榜「全家都適用」的益生菌產品,若爸媽能與孩子一同長期、定期地補充益生菌,不僅可以提醒孩子不要忘記服用,同時孩子看見爸媽的參與,也會更有動力一起吃,最重要的是,這對於全家的健康狀況都有很大的幫助!

兒童益生菌挑選技巧7:建議挑選知名品牌,且有專利支持的益生菌

避免兒童、幼兒吃到壞菌,建議選擇知名在地品牌的益生菌,才會有完整的臨床試驗、嚴格的檢驗,來避免兒童吃到危害到人體的壞菌

▲益生菌可以增強全家人的保護力,守護好一家人的健康。

兒童益生菌常見問題

健康的兒童需要補充益生菌嗎?

不管是免疫系統較差的孩子,或是健康的孩子,都可以補充兒童益生菌!若是孩子吸收不好、免疫系統較差,補充益生菌可以幫助調整腸胃的菌叢,藉此改善症狀;而若是健康的孩子,也能夠打底好體質,增強免疫力來預防疾病。

 

新生兒多久可以吃益生菌

因為剛出生的寶寶腸胃尚未發展完全,且母奶中已有寶寶所需的營養,通常醫師會建議待寶寶至少 3 至 4 個月大後,再開始補充益生菌。但實際情況仍需要交由醫師判斷後,再決定是否幫幼兒補充益生菌。

兒童益生菌怎麼吃才有效?

建議搭配常溫開水服用兒童益生菌,因為如果配合超過40℃ 的開水服用,溫度會破壞益生菌活性,導致益生菌失去功效。

兒童益生菌什麼時候吃最好?

建議在睡前、飯前服用,能夠幫助孩子加快吸收,而若是擔心這兩個時間點常常忘記,建議可以選擇具有包埋技術的兒童益生菌,不管什麼時間點吃,都能好好被消化道吸收!

兒童拉肚子可以吃益生菌嗎?

兒童拉肚子可以吃益生菌。因為益生菌有平衡腸道內好菌與壞菌的功效,因此也推薦兒童腸胃不適時,讓孩子補充益生菌,約在 1 天到 2 天內能夠幫助改善感染所造成的腹瀉。

 

兒童便秘可以吃益生菌嗎?

兒童補充益生菌可以幫助改善腸胃狀況,促進腸胃蠕動,讓排便更順暢,因此補充益生菌對於兒童便秘是有幫助的!

 

2款兒童益生菌推薦!打造兒童保護力的最佳選擇!

市面上常見到的兒童益生菌,有分為粉末狀的益生菌粉末顆粒,以及膠囊狀的益生菌膠囊,因此我們會帶大家來看,這兩種益生菌有什麼不同,以及該如何選擇!

兒童益生菌推薦 - 益生菌粉末顆粒,適合家裡有小朋友或長輩的家庭

粉末顆粒狀的益生菌是適合兒童、爸媽以及長輩們調整體質的最佳選擇,適合各年齡層食用,特別是家裡有小朋友或長輩的家庭,粉末狀的益生菌能夠融入水中一起服用,不用解決小朋友不敢吞藥丸的疑慮!

 

而在選擇粉末顆粒狀的益生菌時,可以選有添加鳳梨酵素的產品,鳳梨酵素可以有效分解現代飲食,幫助消化。也建議可以挑選具有包埋技術的益生菌,包埋技術可以讓益生菌安全、確實地抵達腸胃,建立起全家人的保護力,也能夠提升腸胃順暢力、調整體質,是守護全家大小健康的最佳夥伴!

 

兒童益生菌推薦 - 益生菌膠囊,適合害怕直接吃到粉末味道的人

選擇益生菌膠囊最大的好處是它的方便性,只要每天一顆就能滿足人體一天所建議攝取的菌數。除此,因為益生菌被包覆在膠囊之中,可以讓益生菌確實地抵達人體腸胃,也可以幫助阻隔益生菌的味道,適合給害怕直接吃到粉末味道的人服用

而若能長期、定期補充益生菌膠囊,更能夠強健人體消化道,幫助身體抵抗外在病菌的侵襲。同時,益生菌膠囊也建議選擇有添加半乳寡糖、菊苣纖維的益生菌,增加好菌的活力!也別忘了挑選時要確保益生菌有經過多重的檢驗、包埋專利技術的保障,才能確保益生菌能夠順利被人體吸收,也讓全家人都能夠安心服用,一起向邁向更健康的生活!

 

資料來源:

https://www.cmuh.cmu.edu.tw/NewsInfo/NewsArticle?no=7381

https://www.ivftaiwan.tw/article-detail/165

 

已加入購物車
已更新購物車
網路異常,請重新整理